今天去弟弟家，出来运河公园兜一圈

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引用:

原帖由 4# 姑苏虎丘幸伏牛W 于 2021-9-6 09:15 发表
运河公园，苏州人的老牌“网红打卡地”。
——昔日东有中央公园，西有运河公园。

现在新的运河公园真不错，里面的专业的步道，看到有人在跑步，骑车，还有许多健身器材，比一般小区公园里的要全一些，我也上去练了几下划船器，第二天那手臂就抬不起来了，今天稍微好一些了，还是有点痛。不过倒是想经常去练练了，毕竟走路只锻炼了腿

引用:

原帖由 7# 苏城老李 于 2021-9-6 14:34 发表

晚上好！

引用:

原帖由 10# 姑苏虎丘幸伏牛W 于 2021-9-7 12:38 发表
划船器不但练上下肢，腰、腹部也都感觉明显，我因腰不好，现在一次只敢拉20来下，慢慢加量。

是的，我那天大约也是20多下，后来歇了一会再拉，只能拉10来下了

引用:

原帖由 9# 优优sz 于 2021-9-6 21:27 发表

晚上好！

引用:

原帖由 2# 开心2019190201 于 2021-9-6 07:01 发表

上午好！

引用:

原帖由 3# 齐天大圣111 于 2021-9-6 09:01 发表
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下午好！