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[爱问乐答] 碳酸钙和柠檬酸钙有啥区别?


 
 
1、吸收率不同:柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%,童年时光钙镁锌成长营养液(柠檬酸钙)吸收率79%。

2、溶解性不同:在室温(25℃)水溶液中,柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍。

3、缺点不同:相较于碳酸钙,柠檬酸钙肠胃刺激小,不会像碳酸钙一样引起便秘、胀气的副作用;柠檬酸钙与碳酸钙不同,它不会影响人体dao铁等其他矿物质的吸收,还可以促进锌的吸收,更有利于宝宝的微量元素吸收;

4、吸收影响因素不同:柠檬酸钙中钙质吸收与胃酸水平无关,无需胃酸活化吸收,因此生物可利用率很高;碳酸钙则必须随餐服用,靠胃酸分泌将钙离子释放。

 
  
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