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[转载] 腰肌劳损怎么治

本主题由 叽里咕噜丸子 于 2021-4-28 10:10 审核通过
   腰肌劳损的原因是什么?
   1、腰部受伤后治疗不及时,治疗方法不当。
   2、长期反复过度的腰部运动和过多的负荷,如长时间坐,长站或从弯曲到直立位置持有重物,可使腰部肌肉长处于高张力状态,随着时间的推移会导致慢性腰椎肌肉劳损。
   3、慢性腰肌劳损与气候和环境条件也有一定的关系。

   腰肌劳损怎么治
   1、一般治疗
   在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。
   2、西药治疗
   常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等,也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭。
   3、中药治疗
   中药可选【古顺敷堂腰肌、贴】,此膏贴为纯中药制剂,安全有效。

   腰肌劳损会给身体带来不同程度的疼痛感,还会给我们的生活带来诸多的不便,所以在日常生活中一定多加小心,预防这种疾病的发生。
   1、在日常生活中,一定要保持正确的姿势,如果姿势不正确一定要矫正各种畸形,正确的姿势就是站如松,坐如钟,抬头平视,收腹挺胸。这样脊柱才能保持正常的生理弧度,也会避免颈椎和腰椎过分的前凸,尤其是儿童正是生长发育的重要时期,保持良好的姿势更为重要。
   2、锻炼是一切疾病的克星,在平常生活中一定要坚持各种锻炼,这样才能使肌肉和韧带处于健康的状态,只有肌力和韧带弹性良好,才能减少腰肌劳损的发生。
   3、不管做任何工作,一定要注意劳逸结合,尤其是在体力劳动中,千万不要逞强装英雄,只有避免这些不良的体力拉伤,才能避免腰肌劳损的产生。
  
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