第1步：肝脏只是单纯“长胖”。

第2步：进入体内的脂肪逐步覆盖肝脏，肝脏开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。

第3步：炎症继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生并逐渐加厚变硬，即肝硬化。

第4步：肝癌；而部分脂肪型肝炎可不经过“肝硬化”阶段，直接转化为肝癌。

瘦子也会得脂肪肝。胖的人患脂肪肝的风险比较高。但别忘了，胖只是脂肪肝的危险因素之一。如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素，瘦子也可能会得脂肪肝。特别瘦或者短时间内快速减肥的人，肝脏脂肪代谢受到影响，容易发生脂肪肝。

对付脂肪肝，怎样最有效？在脂肪性肝病治疗中，减重很重要。饮食方面要粗细杂粮搭配；运动要以游泳、慢跑、快走等有氧运动为主，每周应该3~5次中等强度的有氧运动，每次持续30min以上。

我们科有个工作没几年女孩体检也有脂肪肝，我很吃惊，认为脂肪肝应该是50岁左右，大腹便便的中年男子才有。后来，她注意了饮食，又坚持做瑜伽，脂肪肝指标便正常了。

 

涨知识了

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原帖由 2# 婵娟_tmvww 于 2021-6-27 18:29 发表
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不能超重

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原帖由 3# 688524 于 2021-6-27 21:56 发表
涨知识了

胖不是好事

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原帖由 4# 磨刀石0 于 2021-6-27 22:34 发表
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谢谢关注！

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原帖由 8# 磨刀石0 于 2021-6-28 21:03 发表
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原帖由 10# 磨刀石0 于 2021-6-29 20:49 发表
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