姑苏网 全站首页 姑苏美食网 网友中心 手机客户端
   帮助  
发新话题
阅读:15131 回复:17

[其他] 身体各个部位的拉伸动作大全

本主题由 叽里咕噜丸子 于 2020-6-24 17:47 推荐至《姑苏网》首页

 
 
这些动作都非常容易,也不需要借助专人辅助,完全适合没有基础的健身新人!


 
  
评分
回复
收藏

只拉背阔肌

 
引用:
原帖由 3# 失败情人 于 2020-6-23 13:08 发表
只拉背阔肌
我读书时练过拉力器,只能两根。
 

 
引用:
原帖由 2# Minamoto_源 于 2020-6-23 11:18 发表
练什么?
 

 
涨姿势了
 

 
引用:
原帖由 7# 朵阿婆 于 2020-6-24 06:22 发表
涨姿势了
年轻人做做,尤其男生。
 

 
引用:
原帖由 6# 春暖花开的公主 于 2020-6-23 23:19 发表
估计你不会练
 

引用:
原帖由 4# 绿袖子 于 2020-6-23 13:28 发表

我读书时练过拉力器,只能两根。
我也就四根

 
引用:
原帖由 10# 失败情人 于 2020-6-24 16:15 发表

我也就四根
那多一倍了
 

 
引用:
原帖由 6# 春暖花开的公主 于 2020-6-23 23:19 发表
做拉伸个子会长高
 

 
引用:
原帖由 13# 绿袖子 于 2020-6-25 07:50 发表

做拉伸个子会长高
哈哈,适合咕噜球
 

 
引用:
原帖由 14# 春暖花开的公主 于 2020-6-25 09:04 发表

哈哈,适合咕噜球
我们单位(原来我科室的)70后,因为胖坚持做瑜伽和普拉提(单位中午),她告诉我个子高了2公分,原来165,现在167。
 

 
引用:
原帖由 15# 绿袖子 于 2020-6-25 09:19 发表

我们单位(原来我科室的)70后,因为胖坚持做瑜伽和普拉提(单位中午),她告诉我个子高了2公分,原来165,现在167。
哈哈,看来效果不错
 

引用:
原帖由 11# 绿袖子 于 2020-6-24 16:25 发表

那多一倍了
就初中玩过,现在健身房没这个玩意儿

发新话题
查看积分策略说明

快速回复主题

选项

内容
 

您目前还是游客,请 登录注册 后方可操作。

   

与TA有关:
@你关注的人,就可以第一时间通知到TA哦
最多添加10

[可按 Ctrl+Enter 发布]  预览帖子  恢复数据 (发帖失败点击恢复)  清空内容

找客服

回顶部