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[其他] 有一种痛叫做“辅导孩子写作业” 儿童教育心理专家为家长支招

本主题由 多瑞麻麻 于 2019-3-13 17:52 推荐至《姑苏网》首页

 


  现代社会,有一种痛叫做“辅导孩子写作业”。许多家长在陪伴孩子学习的过程中花费了大量的精力,孩子的成绩却不见提高,亲子冲突还越来越激烈,每天晚上陪写作业甚至成了一场斗智斗勇的“战争”,以致于有人笑称“不做作业父慈子孝, 一做作业鸡飞狗跳”。3月10日下午,北京师范大学发展与教育心理学博士、国家二级心理咨询师田宏杰携新作《不咆哮,让孩子爱上学习》来到苏州新华书店观前街店,为家长支招如何应对孩子不爱学习、陪学时压不住火、孩子注意力不 集中等问题。




  让学习像玩游戏一样上瘾


  “孩子一写作业,就开始磨磨蹭蹭,一会儿玩铅笔、找橡皮,一会儿又要喝水、上厕所……经常拖到晚上10点还没写完作业 。”“每天玩的时候精神抖擞,学习的时候却像关闭了活力阀门,变得浑身都懒洋洋的,好像马上要睡着,没有一点精神。 ”在网络上或微信朋友圈,我们经常看见家长类似的吐槽和焦虑。
  “孩子写作业,如果玩铅笔、喝水、上厕所,一定是家长陪学没陪好。”田宏杰说,家长陪学要做到两点,一是要帮孩子排 除一切可能干扰,二是要有预判、做好计划。她表示,孩子的注意力是有限的,不能在闲杂的事情和东西上浪费精力。学习 前,家长可以让孩子先去喝水、上厕所,把这些事都做好,学习的时候就会更专心。此外,家长还要帮助孩子一起进行桌面 管理,把桌面上所有的干扰物都去掉,只留当前学习需要的笔、橡皮、尺子和作业,不让任何东西来分散他的注意力。
  面对学习,孩子天生就是矛盾的,他是既想学又不想学。他希望“自己能够学得好”“能够学得会”“能够专注地又快又好 地完成作业”,但是面对着那么多的作业,他又有很大的压力,这时他会退缩。而现在的父母陪学盯得紧,孩子一退缩父母 就很急,不容他慢慢调整,而是去催促、去指责、去咆哮,那孩子就会更加退缩。“所以父母要做的不是在他不爱学的时候 去催促他,而是在设置任务的时候就去用心地琢磨,如何给孩子设置不太难就能完成的任务,这样孩子就会很有成就感地去 做。”田宏杰说,“比如平时观察孩子学习能坚持几分钟。如果他能坚持10分钟,那给他定一个10分钟的计时器,在这段时 间内高效率学习。过段时间,再根据孩子的水平来调整,但要保证孩子在计时的时间段内全神投入。或者用清单法把一系列作业变成一张作业清单,然后请孩子一项一项地完成并逐项打勾,每完成一项孩子都会有成就感。也可以用目标分解法把做 不到的大目标分解成眼前就能做而且能做好、做完了还有成就感的小目标,让孩子学习像玩游戏一样上瘾。”



  不要对孩子说这三句话


  “在陪孩子学习时,‘别磨蹭’‘别走神’‘不要马虎’千万不能说。”田宏杰告诉记者,在平时和家长沟通的过程中,她发现很多家长爱说这三句话,但这只会起到反作用。
  “这几句话有一个共同特点,里面都有‘别’和‘不’,这种否定性的言语要求对孩子来说是无效的。孩子受到大脑神经发展水平的限制,他的抑制水平弱,他做不到‘别’和‘不’,所以家长这么说时,反倒启动和强调了他的‘磨蹭’‘走神’ 和‘马虎’。”田宏杰说,尤其是当家长带着强烈的愤怒情绪把这些话咆哮出来的时候,孩子会觉得很害怕,在害怕的情绪下孩子的记忆更深刻,他把这几个标签“磨蹭”“走神”和“马虎”深深地记到头脑中。以后,他会用这几个标签去指导自己的行为,变得更磨蹭、更走神、更马虎。所以,家长在提要求时一定要把这些否定性的表达去掉,要学习用正面的言语表达正面的期许。比如,我们对孩子说“别走神”,那我们真正希望孩子做的是“注意力集中在做题上,你会做得又快又好” ;我们对孩子说“不要马虎”,那我们真正希望他做的是“来,认真检查,会有更高的正确率”;我们对孩子说“学习时别 总是起来喝水”,那么我们要真正表达的是“在学习之前做好准备,把上厕所、喝水这些事情都先做完,一会儿学习的时候会更专心”。而这样表达出来,孩子就能听懂了。



 要发火时用上“快慢诀”


  有一段时间,朋友圈被“陪学导致住院”的文章刷屏,一位五年级学生的家长陪孩子写作业时,急到因心肌梗死而住院,最后做了心脏支架手术。苏州去年也有一位家长辅导作业气到把手拍骨折。还有一条“致亲家”的段子在网络热传:可以按你心目中的好女婿培养,唯一要求是现在就接走,把作业辅导一下……不少家长在朋友圈中进行转发,看完让人忍俊不禁。这些无不反映了一个现象:在陪孩子学习的时候,很多家长一开始柔声细语,很有耐心,一旦孩子开始调皮,不好好学习,很快就会变得急躁、情绪化,甚至大打出手,事后又后悔不已。
  “家长为什么会急?因为他没有办法,哄也哄了、道理也讲了、批评也批评了,可是都没有用!这时家会觉得无助和愤怒 ,他的情绪脑会抑制理智脑的思考,用他最原始、最自动化的本能方式来处理这件事儿。有的家长小的时候被爸妈打很受伤害,下定决心绝对不那样对待自己的小孩,可是当他特别愤怒无助的时候,他的理智脑不起作用,他受情绪脑的控制就会打孩子。”田宏杰说,事实上,家长如果带着愤怒的情绪去打孩子,那一定没有效果。因为孩子只读懂了“我爸爸好生气,我好害怕,学习好可怕”,他读不懂“我爸爸到底希望我做什么”。所以家长在批评孩子和提要求的时候,一定要在冷静、理智的情况下去做,才能够去培养孩子的理智行为。
  那么怎么才能压下火气呢?田宏杰告诉记者,这时要做到“一慢一快”,慢发火,快找方法。要发火时,一定要对自己喊停 ,离开孩子,去散散步、喝喝茶、听听音乐,让情绪脑“慢”反应,为理智脑的思考留出时间。同时,快速找到解决问题的理智的方法,不说负面语言。“毕竟,陪学的目的是为了让孩子自己学,是为了不陪,而不是在孩子出现问题的时候大声咆哮,咆哮是解决不了问题的。”田宏杰说。

  孩子老师家长是个三角形


  孩子教育的主力是学校、老师,而老师与家长之间的良好互动与配合,才能让孩子们学得更好。
  如今,孩子、家长与学校之间的关系很容易处于两种极端,一种是家长全丢给学校管,另一种是家长全管。田弘杰认为,这两种极端都不可取,家长和老师要在这之间找到平衡。她表示,老师、家长与孩子的良好关系是一种三角关系。如果孩子与老师没有沟通,全靠家长来做沟通桥梁,那么孩子的学习自主性就不会不高,老师的教学水平也得不到提高;如果老师不及时告知家长孩子在校的情况,并说明希望家长如何配合,那学习效果就会比较差;而家长也应积极向老师反馈孩子在家的学习情况。老师与家长相互配合,才能使孩子更好地学习。





  田宏杰主张家长与孩子共同成长。当家长要求太多、太完美,孩子面对不好的成绩和名次时会容易受挫折,碰到考试就容易害怕;家长要求得太宽松、太强调自由,孩子在学校就不会敬畏规则,课堂上学不进去;家长夸得太多,孩子过于重视外在 评价,在作业中就体会不到内在满足;家长骂得太多,孩子就会在学习上抵触、退缩。所以这时家长一定要去了解孩子,同 时还要了解自己。她认为,孩子的行为有时就像是一面镜子在反射着家长的行为,家长要改变自己才能改变孩子。等到孩子 的各种问题迎刃而解了,家长过了自己的一个个“劫”,也会发现自己内心强大和成长了。


  
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完全就是要脑冲血的节奏

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