绿袖子:哪些蔬果必须去皮吃，哪些带皮吃？

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哪些蔬果必须去皮吃，哪些带皮吃？ / （作者:绿袖子上传于2021-05-10 19:17）

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①葡萄皮中所含物质能预防心脑血管疾病。②苹果皮含丰富膳食纤维，能助消化。③茄子是心血管病人食疗佳品，大量营养物质蕴藏在茄子皮中。④番茄皮中富含的番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质之一。 112977 112978 112979 112980 112981 112982 112983

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