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【春食记】春天补肺正当时:鸡头米百合汤 / (作者:绿袖子于2019-04-13 16:21上传)

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冰箱里还有两只百合,剥好洗净泡一下。 百合芡实汤中的百合味甘,性微寒,主心、肺两脉,含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种生物碱,有润肺止咳,补血气,利尿,安神等功能,是一种很好的食疗食品。 94418 拿一罐鸡头米出冷水泡开,洗几遍。 至于鸡头米即而芡实自古就是人们“永葆青春,防止未老先衰”的妙药。芡实味平,性干涩,在中医中主脾、肾两脉,富含钙、磷、钾、镁、锌、蛋白质等营养物质,具有补脾固肾,助气涩精。 9441994420 百合先下锅煮沸,闷一下,再放入鸡头米滾2分钟,再闷一下,放入白砂糖或冰糖。 可以作下午甜点。 94421

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